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減量

飲み会のあと

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こんにちは

 今日の体重82.6KG。

 昨日、飲み会あり。飲み会は言うまでもなく減量の敵である。
 
 しかし、仕方が無い。昨日は高校時代の友人が久しぶりに札幌を訪れた。昔話に花が咲いて楽しかった。

 まあ、飲んだ時、私は、つまみは最低限にしている。

 特に、飲んだ後、ラーメンやチャーハンのようなものを食べたくなるがそれは、辞めている。
 
 また、なるべくこのあと、歩いて帰宅するようにしている。昨日は地下鉄に乗ったが。

 それでも体重は0.8kg増加した。これは、水ぶくれである。やはり飲むからである。このように増加した体重は割とすぐに落ちるものである。

 とは言っても、飲み会は減量の敵である。でも、付き合いもあるし、仕方がない。

 悪いことに今日も飲み会。気をつけなければ・・・
 
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